Cách GIẢM CÂN HIỆU QUẢ / 5 phương pháp ăn kiêng đơn giản cho người mới bắt đầu – Dr Hiếu

Chào mừng bạn đến với tin tức giải trí của multilifevn

Mời theo dõi bài viết Cách GIẢM CÂN HIỆU QUẢ / 5 phương pháp ăn kiêng đơn giản cho người mới bắt đầu –



Chế độ ăn là quan trọng nhất trong . Tuy nhiên mới bắt đầu có vô vàn cách mà khi áp dụng không đúng khiến chúng ta nản chí và mất niềm tin.
Trên các phương tiện truyền thông có rất nhiều các phương pháp ăn uống giúp cho cơ thể khoả mạnh và giữ được cân nặng như ý nhưng nếu không tìm hiểu kỹ. Bạn sẽ dễ mắc phải sai lầm khiến cơ thể dễ ốm yếu

BS Hiếu sẽ mách bạn 5 cách ăn giảm cân, giảm mỡ hiệu quả trong VDo này.
=====
Nội dung trong Video
2:03: Quy đổi năng lượng của thực phẩm
3:06: Giảm cân bằng giảm ăn buổi tối
4:23: Chỉ số Glycemic trong thực phẩm
5:37: Chế độ ăn Low carb
7:08: Chế độ ăn giảm cân sau 2 tháng
8:53; Lượng tinh bột không qúa 30 gr/ ngày
11:28: Chế độ ăn 24h và nghỉ 24h
12:41: Chế độ ăn IF

Xem thêm các Video và đừng quên Đăng ký kênh Youtube của BS Hiếu để đón nhận Video mới nhất nhé !
—————
💢 Đăng ký kênh Youtube BS Hiếu:
—————-

💢 Cộng đồng chăm sóc da KHOA HỌC – Cùng Dr Hiếu : Chia sẻ cách chăm sóc da, review về mỹ phẩm, live stream từ Dr HIếu

READ  Rượu Ba Kích - Cách ngâm rượu ,công dụng của rượu Ba Kích

💢 Cộng đồng chăm sóc da Khoa học: Chia sẻ cách chăm sóc da, live stream từ Dr HIếu

————————–
📌Liên hệ với Dr Hiếu:
—————————
📨 Nhắn tin:
🔲Blog:
🔲Facebook:
🔲Email hợp tác: [email protected]
🔲Twiter:
———————
© Bản quyền thuộc về Dr Hiếu Aesthetic
© Copyright by Dr Hiếu Aesthetic ☞ Do not Reup bác sĩ hiếu

Cảm ơn bạn đã theo dõi video. Các bạn có thể xem thêm nhiều video tại chuyên mục https://multilifevn.com/am-thuc.

Nếu thấy bài viết hay, hãy để lại đánh giá hoặc 1 like cho page nhé.

Check Also

Những bộ phim Hàn hấp dẫn nhất tháng 5/2021 | Ten Asia

Chào mừng bạn đến với tin tức giải trí của multilifevn.com Mời theo dõi bài …

23 comments

  1. crystal cutting shapes

    chăm sóc răng miệng lợi đúng chuẩn sao cho khỏe bác sĩ!

  2. Anh noi đung lam ạ

  3. Chú sĩ ơi cháu 13 tuổi 1 năm nay cháu kh thể cao lên đc mong chú giải đáp🥺🥺

  4. Bs oi e 1m55 nang 51 kí mụo giam mỡ bung thi nen an uog nhu nao ạ

  5. Tôi muốn giảm 3 ky theo phương phát an 1 ngày nhịn 1 ngày. Như vậy còn uống nước thì có phải uống bình thường k xin bs tư vấn thêm cam on bs

  6. Thủy Phạm Thị bích

    Em can nạn 60 cáo 155

  7. Em cảm ơn Bác sĩ ạ

  8. Xuân Huỳnh thị diễm

    Cám ơn bạn

  9. Xem giảm cân thấy quảng cáo cafe sửa pha sẵn

  10. 1m75 mà 75kg giảm bao nhiêu ạ

  11. Cháu 16 tuổi 1m60 nặng 57kg nên giảm bh kg và giảm như nào ạ😿😿❤

  12. Nói với cộng đồng thì dùng từ cho họ dễ hiểu đi , lo cáp với chả lo cót , ai hiểu gì

  13. Kim Oanh Nguyễn Thi

    Bs ơi, tôi 63t, 1m52 46kg có cần giảm thêm không bs? Cảm ơn

  14. Đỗ Chí Công

    15-10

  15. Em 1m65 nặng 92 ký :(( khoảng 1 tuần nay em chỉ ăn chuối thay vào bữa cơm có sao k ạ

  16. Em cao 1m57 50kg sinh năm 2008 thì nên giảm bao nhiêu kg ạ Bác sĩ

  17. cám ơn anh bs nhiều chia sẻ quá hay vế sức khỏe

  18. Thu Thuan Hai Yen

    Thưa bs e muốn giảm cân bằng cách k ăn cơm trưa và tối chỉ ăn rau và thức ăn thôi nhưng nv có đảm bảo sk để có thai k ạ? Vì e đang muốn sinh thêm e bé

  19. Ngọc hân Nguyễn

    Em 1m50 nặng 53ki giảm khoảng bao nhiu kí mới vừa bác?

  20. Thu thủy Nguyễn

    Mình m65 nặng 55kg thì cần giảm bao nhiêu ạ

  21. Ngày 5/10/2021 hẹn ngày 5/12/2021

  22. 1m65 80kg 🥲🥲

  23. 150m năng 48k giảm bn căn là vừa ạ