Ôm gối ôm khi ngủ ngoài việc giảm bớt sự cô đơn còn có lợi cho sức khoẻ

Nói tới việc ngủ thì mỗi người có một nết ngủ khác nhau, nằm thoải mái thì ngủ mới ngon giấc. Tuy nhiên, tư thế ngủ, thói quen ngủ cũng ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ và sức khoẻ của chúng ta. Ôm gối ôm cũng phần nào ảnh hưởng đến giấc ngủ mà đôi khi chúng ta ôm theo sở thích, ôm ghiền chứ chưa biết được những tác dụng của nó. Mình tình cờ đọc và tìm hiểu được một vài tác dụng hay ho nên chia sẻ lại.

Lưu thông máu


gối-ôm-1.jpg


Việc ôm gối giữa 2 chân sẽ hạn chế được áp lực lên tĩnh mạch, tăng cường lưu thông máu giúp các cơ quan hoạt động thuận lợi hơn, theo các nhà nghiên cứu ở Đại học Michigan (Mỹ).

Ngoài ra, hệ miễn dịch cũng được tăng cường và giúp chống giãn tĩnh mạch.Từ đó giúp hạn chế hiệu quả nguy cơ mắc bệnh tim, giảm mệt mỏi, stress,…

Giảm đau đầu gối, đau lưng

(function(d, s, id){ var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) {return;} js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "https://connect.facebook.net/en_US/sdk.js"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));

Nguồn:

Đăng lại: https://multilifevn.com/

READ  Thử Tài Bóng Đá Số 1 : Đỗ Kim Phúc , Việt Anh CR7 thách đố Bảo An Và Gia Khiêm

Check Also

Hài Hước BUÔN HÀNG TRUNG 🧧😄🧳 Trang Nemo Livestream Bán Hàng Tại Shop Vui Vẻ Tết Hông Quạo

🔥 LiveStream Mới 🧧❤️🎉 Trang Nemo Hài Hước LiveStream Chia Sẻ Kinh Nghiệm Qua Trung …

Trả lời